Вася, 65 - 26 октября 2012 11:41

Секс - весьма интимная сфера, и причины заниматься им относятся к личным. Но важно помнить о еще одной причине - секс не только приносит удовольствие, но и весьма полезен для здоровья, как физического, так и психического.

Снижение стресса

Секс снижает кровяное давление и уменьшает стресс. Сексуальная активность порождает чувство легкости и помогает забыть о беспокойстве.

Повышение иммунитета

При занятиях сексом два-три раза в неделю в крови наблюдается высокий уровень иммуноглобулина А или IgA. Это значительно улучшает состояние вашего иммунитета, а значит, вы лучше защищены от инфекций.

Сжигание калорий

Одно из самых полезных свойств секса - сжигание калорий. Один половой акт сжигает в среднем 85 ккал. Секс - прекрасное средство для поддержания хорошей физической формы.

Польза для сердца

Регулярные занятия сексом снижают вероятность инфаркта. Еще один прекрасный повод для интимной близости.

Уважение

Удивительно, но секс способствует уважению. Он дарит удовольствие и радость, повышает самооценку, помогает создавать ощущение взаимосвязи. Он развивает уважение и гордость, что ведет к доверию.

Способствует близости

Гормон окситоцин, как известно, усиливает близость и доверие. Этот гормон выделяется в больших количествах во время секса и оргазма. Окситоцин вызывает в нас тягу к тому, чтобы заботиться и привязываться. Благодаря сексу вы чувствуете себя желанной, и ощущаете привязанность к партнеру. Кроме того, окситоцин делает людей более щедрыми.

Облегчает боль

Эндорфины выбрасываются в кровь, как и окситоцин, во время секса. Эндорфины - гормоны удовольствия, кроме того, они уменьшают боль, например, при артрите, ПМС и даже головную боль.

Уменьшает вероятность рака простаты


Укрепляет мышцы таза

Сокращения мышц влагалища во время секса полезны для таза. Они увеличивают удовольствие и укрепляют мышцы. Напряжение этих мышц снижает вероятность недержания мочи у женщин в более позднем возрасте.

Улучшает сон

Секс предотвращает бессонницу. После полученного удовольствия легче заснуть и сон становится крепче. Еще одно полезное свойство секса, которое стоит учесть тем, кто плохо спит.

Итак, секс:

– Вызывает в организме мощный и необыкновенно многообразный биохимический процесс, какой не может вызвать ни один наркотик. Выделяющийся кортизон сразу же стимулирует обмен веществ и обеспечивает возникновение чувства счастья, захлестывающего человека. К этому добавляется выброс адреналина, который заставляет работать в «предельном режиме» все органы: сердце бьется быстрее, повышается давление, тело мобилизует свои энергетические резервы. Уменьшается содержание глюкозы в печени, а также в мускульной и жировой ткани. Во время полового акта сгорает не одна сотня калорий.

– Снижает уровень холестерина в крови.

– Приводит в норму кровяное давление.

– Вырабатывает иммунитет против гриппа. Секс активизирует иммунную систему, которая наиболее активно работает именно ночью. Поэтому медики настоятельно рекомендуют секс перед ночным сном: гормоны проникают в каждый уголок организма, где они используются наиболее оптимально.

– Проводит кислородную терапию. Расслабляются бронхи. Прерывистое дыхание во время оргазма приводит к глубокому дыханию в момент расслабления. Таким образом, кровь обогащается кислородом.

– Защищает от инфаркта сердца. Секс – отменная тренировка сердечного кровообращения, так как в промежутке между прелюдией и оргазмом сосуды вначале расширяются, а затем снова сужаются. Но, по мнению японских медиков, этот позитивный эффект снимает секс вне брака.

– Стимулирует работу мозга, а именно гипофиза и шишковидной железы. Мозг во время секса хорошо снабжается кровью, что повышает способность к ясному мышлению.

– Делает упругим таз женщины. Регулярный секс – отличное средство тренировки мускулатуры таза, так как, занимаясь сексом, женщины прежде всего сильно напрягают мускулатуру таза.

– Способствует устранению болей в спине.

– Придает волосам блеск и способствует росту ногтей. Регулярная сексуальная жизнь приводит в движение гормоны, их уровень становится более высоким, что и оказывает позитивное влияние на волосы и ногти.

– Способствует очищению от угрей. Регулярный секс приводит к увеличению активности гормонов и тем самым помогает раскрыть поры кожи и очистить лицо.

– Разглаживает морщины. Медиками доказано: если женщина регулярно занимается сексом, она выглядит моложе своего возраста примерно на 5-10 лет, у нее гораздо меньше морщин.

– Снимает депрессию. Как и шоколад, секс поднимает настроение. Учеными доказано, что сексуально удовлетворенные личности значительно реже подвержены депрессивному состоянию.

– Снимает напряжение. Следствие регулярного секса – уравновешенность. В организме устанавливается гормональная гармония.

– Снижает агрессивность. И даже наоборот, подмечено, что длительное половое воздержание активизирует агрессивность.

– Способствует увеличению быстроты реакции. Психологи считают, что сексуальная активность повышает гибкость мышления и тем самым способность быстро реагировать на те или иные обстоятельства.

• 
• 
•