Ирина, 61 - 2 июня 2012 14:38

5 самых распространенных сожалений умирающих

Нижеописанные наблюдения сделаны сотрудницей одного из хосписов. Много лет она проводила с умирающими их последние дни и часы.

И в результате она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.



Прочтите и задумайтесь: А о чем можете сожалеть вы? И что еще можно исправить.

Ниже я предложу вам одно простое (но очень впечатляющее) упражнение, чтобы вы смогли более точно оценить свою нынешнюю жизнь.



Итак, 5 самых распространённых сожалений умирающих:



1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

Это наиболее распространенное сожаление среди людей! Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными.

Большинство людей едва ли пытались исполнить даже 50% из их мечтаний и теперь умирали, зная, что это был всего лишь их выбор – сделать или не сделать.

2. Мне жаль, что я так много работал.

Это чувство было у каждого пациента - мужчины, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но все умирающие мужчины глубоко сожалели о том, что потратили большую часть жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

Часто эти люди действительно не осознавали всей пользы поддержания контактов со старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать.

Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

Этот вид сожаления был на удивление общим. Люди жалеют, что были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из–за страха перед переменами они притворялись, что довольны своей жизнью.



А теперь я хочу предложить вам одно прекрасное упражнение, которое поможет вам осознать

ваши Главные Ценности в жизни

Итак, представьте, что вы уже очень пожилой человек и находитесь на смертном одре. Ваша жизнь мысленно проиходит перед вами. Закройте глаза.

Спроецируйте вашу жизненную драму на воображаемый экран перед вами. Следите за ней с самого начала до настоящего момента. Не спешите. А затем ответьте на вопросы:

* Какие воспоминания были для вас наиболее болезненными? Какие самыми приятными?
* Какие обстоятельства, переживания и достижения придают смысл вашей жизни?
* Испытали ли вы сожаление о чем-то? Если да, что вы могли бы делать иначе? Что вы можете сделать иначе теперь?
* Не хотели бы вы находиться рядом с кем-нибудь больше или меньше времени?
* Не был ли ваш выбор не осознаваем вами ранее? Или, возможно, вы просто боялись сделать его?
* Вы обнаружили то, что вы цените? Ваши ценности оказались такими, какими вы хотели?
* Вы обнаружили что-либо, что вы хотели бы теперь изменить?

А теперь со смертного одра обернитесь назад на свою жизнь. Вы прожили долгую жизнь, вы многое понимает. О чем-то, возможно, сожалеете, но у вас уже нет сил и времени это изменить. Увидьте себя того, который делает это упражнение, и у него еще есть время!

Что вы можете сказать ему с высоты своего жизненного опыта? Что посоветовать? О чем предостеречь, о чем попросить? Какие задачи ему нужно решить, чтобы он смог сказать: Я прожил прекрасную, наполненную, интересную жизнь! И ни о чем не жалею!!

Напишите в комментариях свои впечатления и неожиданные открытия от этого упражнения. А я уверена, что они будут, если вы его сделаете!

Пора жить хорошо! :)